多くの人々がリキッドに手を出す理由は様々ですが、CBDに対する好奇心や伝統的な喫煙への代替えとして利用するケースが見られます。しかし、リキッドを試した人の中には、喉に違和感を感じたり、咳をしたりすることがあります。
そこで疑問が生じます。リキッドを吸うときに喉が痛くなったり、咳が出たりするのは一体なぜでしょうか？このテキストでは、リキッドの使用時に咳を引き起こす可能性のある要因と、それを防ぐための正しい吸い方について、わかりやすく説明していきます。ぜひ、最後までご一読ください。
【むせる原因その1】吸い方が間違っている。
CBD製品には日本でも数多くのバリエーションが存在し、その中でも液体を蒸発させて吸引する形式が人気です。この蒸発式のリキッドは、その使いやすさから多くの人々に好まれています。
しかしながら、リキッドを適切な手順で使用しない場合、咳を引き起こす可能性が高くなります。では、咳をせずにリキッドを楽しむためにはどんな吸引法があるのでしょうか。この点について、続けて解説していきます。
①煙を吸引した際に咳き込むことがある
咳き込む主な理由は、煙が喉に触れ、その刺激が原因です。このような刺激は「キック感」と呼ばれ、特にリキッドの煙に慣れていない人にとって顕著に感じられることがあります。
咳き込みが起こる一因として、リキッドの煙を過剰に吸い込むことが挙げられます。過度に吸引すると、咳き込んでしまうリスクが高まります。それでは、煙を吸った際に咳を抑える方法について詳しく見ていきましょう。
対策として、リキッドの温度を低く設定し、吸引する量を少なくすることが有効です。
対処法として、まずはリキッドの温度設定を下げてみることをお勧めします。温度が高いほど、煙の量が増え、それが刺激となり咳を誘発しやすくなります。また、煙を吸い過ぎると喉に痛みを感じる原因にもなります。
これを避けるためには、吸い込む際には空気をもっと吸える余裕を残すように心がけましょう。肺に空気を半分ほど吸い込んだ状態をイメージすると良いです。リキッドを使う際は、大量に一気に吸うのではなく、少しずつ頻繁に吸うほうが、成分をより効率的に取り入れることができます。
②煙を排出する際に咳き込むことがある
咳を引き起こす一因は、リキッドの煙を大量に排出しようとすることです。煙をスムーズに吐き出すコツは、ゆっくりと吸い込むことにあります。
さらに、少しの煙を吸った後は、直ちに排出せずに一時的に肺に留めておくことが重要です。これにより、肺の毛細血管を通じて、体内にCBDをより効果的に吸収することが可能になります。大量に煙を吐き出すことは避けましょう。
具体的な手順としては、少量のリキッドを吸った後、可能な限り呼吸を止めて、煙を肺に留めることです。排出する際には、口を少し閉じてゆっくりと煙を吐き出します。この方法を採用すると、煙を吐き出す際にはほとんど煙が見えなくなることがあります。これは、カンナビノイドを体内に効率よく取り込むことができた証拠です。
対策として、蒸気摂取が体質に合わない場合は、経口摂取を検討することも一つの方法です。
煙の吸引や排出がうまくいかない場合の対処法として、舌下摂取が有効です。これは、蒸気を吸う方法とは異なり、口内や舌の下から直接摂取する方法です。
CBDリキッドを舌の裏側に数滴垂らし、少しの間そのままにしてから飲み込むことで、舌下の豊富な毛細血管を通じてCBDが吸収され、体内に取り込まれます。この方法は、蒸気摂取が適さない方にとっても、CBDを効率的に利用する良い代替手段となります。
③喉の痛みが原因で咳き込むことがある
リキッドを吸うことで咳を引き起こす原因の一つに、含まれる成分が関係している場合があります。特に「グリセリン」という成分が挙げられます。グリセリン自体は健康に対する直接的な悪影響は少ないとされ、化粧品や医薬品にも使用されています。
しかし、一部の人々はグリセリンによって喉の痛みや乾きを感じることがあります。さらに、高温での蒸気吸引は喉の過度な乾燥を招き、これが痛みの原因になることもあります。乾燥した季節に風邪をひいていなくても喉の痛みを経験することがありますが、これと同様に、喉の乾燥は痛みを引き起こす可能性があるのです。
対策として、喉の乾燥を防ぐことが重要です。
グリセリンが原因で喉の乾燥や痛みを感じる場合、具体的な対処法としてはまず、室内の湿度を保つことが有効です。グリセリンによって喉が乾燥しやすくなるため、事前に部屋の加湿を心がけましょう。
さらに、喉の保湿を積極的に行うことで、痛みを防ぐことが可能です。定期的に水分を摂取するか、飴をなめることで、喉の乾燥を防ぎ、痛みを和らげることができます。
対策として、自然由来成分で作られたリキッドを選択することをお勧めします。
一部の人々は特定のリキッドと相性が悪いことがあります。そのような方々には、MCT（Medium Chain Triglyceride）オイルなど、より自然に近い成分を含む製品が推奨されます。MCTオイルは、ココナッツオイルやパームフルーツなど、ヤシ科植物の種子から得られる中鎖脂肪酸を100%含む油です。
CBDとMCTオイルを組み合わせることにより、リキッドに含まれるPG（プロピレングリコール）を使用せずに済むため、喉の乾燥や渇きを引き起こしにくくなるという利点があります。
リキッドを吸う際に咳を引き起こす別の要因として、VAPE自体に問題がある場合があります。
たとえ正確な吸引方法を実践していたとしても、VAPE自体に不具合が存在すると、焦げたような不快な味がすることがあり、それが咳を誘発する原因になり得ます。焦げ臭さを感じた際には、使用を中止することが賢明です。焦げた部分があっても、必ずしも使用不可能というわけではありませんが、喉への痛みや健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
もしVAPEに何らかの問題があると感じたら、使用を一時的に停止することをお勧めします。では、VAPEに問題がある場合、どのような原因が考えられるのでしょうか？この点について詳しく掘り下げてみましょう。
VAPE使用時に焦げ臭さを感じる原因の一つとして、リキッドの量が不足していることが挙げられます。リキッド量が少なくなると、コイルが過熱し、不快な焦げ臭さが生じます。特にVAPEの使用を始めたばかりや、操作に慣れていない場合、リキッドの減少に気づかずに使用を続けてしまうことがあります。
対処法: リキッドを補充する
焦げ臭さを感じた際には、リキッドを定期的に補充することで解決できます。また、連続して吸引することなく、リキッドの消費を抑える工夫も有効です。リキッドが常に適量であることを心がけ、定期的に補充することで、コイルの空焚きによる焦げを防げます。
対処法: 温度設定を下げる
温度設定を下げることも一つの解決策です。これにより、ウィックの焦げを防ぎ、VAPEの操作に慣れていない場合でも、テクニカルMOD機能を利用して温度の上限を設定できます。これは、温度が過度に上昇するのを防ぐのに役立ちます。
コイルやウィックが焦げている場合
リキッドを補充し、温度設定を下げても焦げ臭さが解消されない場合は、コイルやウィックに問題がある可能性が高いです。
対処法: 交換する
コイルやウィックが焦げてしまっている場合、常に焦げた味が残ることになります。この場合は、コイルやウィックを確認し、劣化していれば交換が必要です。自作コイルの場合は、コットンの交換も考慮しましょう。
対処法: ワット数を下げる
頻繁にコイルが焦げる場合は、ワット数を下げることをお勧めします。高ワット設定は焦げの直接的な原因となり得ます。VAPEリキッドを初めて使用する方は、出力（ワット数）調整機能が付いているVAPEかどうかを確認し、使用前に適切なワット数に設定することが重要です。
